w 29

Co ? Dawid przejrzałem listę kilkukrotnie i jakoś tam Cię nie widzę . Wiec to hasło poprosisz , bo co ? Od tak Jan piękne oczy , czy piszesz z kilku kont i się zakreciles . Gdzieś tam widziałem pytałeś czy jest możliwość się dorzucić , ale na liście końcowej Cię nie widać . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-29 09:51:03

Co ? Dawid przejrzałem listę kilkukrotnie i jakoś tam Cię nie widzę . Wiec to hasło poprosisz , bo co ? Od tak Jan piękne oczy , czy piszesz z kilku kont i się zakreciles . Gdzieś tam widziałem pytałeś czy jest możliwość się dorzucić , ale na liście końcowej Cię nie widać . Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-29 09:51:03 Tak na [...]

Ja jestem za dna . Takie boom robi , wrzućmy to na klisze . P.S testów mieliśmy nie badać . Jak są chętne 4-5 osób zrzucić się na boku chętnie ich propa zbadam to 150 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-29 12:00:15

Przez wyjazdy i delegacje dopiero zauważyłem, że mamy już 29 stycznia. Trzeba by dzisiaj albo jutro próbę zrobić i fotki wstawić. Spróbujemy :-)) Forma się buduje i poprawia. Czas goni, smalec się pali, chyba idzie to w dobrą stronę :-)

chodzi o to ze nie wiemy jak jesz jak cwiczysz tylko fotki formy itp Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-31 08:28:29

Dalej jesz LuGo? Powodzenia dorzuć jeszcze czekoladę Milkę na kolacje. Co rozumiesz przez jogurt? Lub serek wiejski? Nazwa =/= Nazwa. To naprawdę jest różnica czy jesz Jogurt Bakoma 500ml wiśniowy z taką ilością cukru że rasowa maciora by przytyła czy 100g jogurtu naturalnego. Ogólnie życzę powodzenia i współczuję podejścia bo z takim będzie Ci [...]

mialem wlasnie wychodzic ale w****ilem sie bo nie widze mnie w ankiecie pipa zmien albo ban

elajt,blunt z rana jak śmietana nie ****a gymi mów,a nie robisz wariata z wariata Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-26 14:45:36

nie sądze... Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-28 20:04:41

dokladnie,ledwo dwa dni spamuje, do tego zle spamujei sie czepia ludzi takich jak bili tak to jest jak ktos cale zycie spamowal w :"klocus i przyjaciele geje" a nagle wlazl do elitarnego spamu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-04-29 22:56:13

daj znać jak wyszło Ci to masło orzechowe domowej roboty , jak zjem to z Lidla to spróbuje sam coś zrobić. PS. Właśnie sprawdziłem jeszcze skład na moim opakowaniu masła orzechowego z lidla i widzę że teraz zamiast oleju roślinnego jest olej palmowy to chyba kolejny minus? :-> Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2014-01-29 17:25:28

Co do chleba z tuńczykiem to jest dobry, ale z tunczykiem w pomidorach. Jedyna wada tego tunczyka w pomidorkach to cena. Za puszke okolo 9 zlociszy Danie bdb i do tego szybkie

ja tam mojej wadze nie ufam zwłaszcza w czasie dni okołokobiecych Lidia, jeszcze raz napisze - bardzo dobra robota, oby tak dalej Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-02 22:50:29

Ależ oczywiście! Zaczynamy więc od "Anabolicznej pizzy :-) " Składniki : Jaja kurze 120 (166.8 kcal) Ketchup łagodny 60% mniej kalorii 20 (9 kcal) Kukurydza Corn supersweet Green Country 50 (44.5 kcal) Pierś z kurczaka bez skóry 350 (423.5 kcal) Ser żółty Edamski w plastrach 40 (134 kcal) Sos pomidorowy z 200 pomidorów (30 kcal) [...]

Brakczasu zupełny... Podziwiam wszystkie dziewczyny z rodzinami, pracami, studiami... Jak Wy to robicie? Ja mam do napisania magisterkę, ale jakoś się jeszcze nie zabrałam Wystarczy, że w weekend się gdzieś wyskoczy, na uczelnie się zaglądnie raz na ruski rok, coś tam jeszcze i takie zaległości w dzienniku. Ajajaj, niedobrze. ja się podpisuję [...]

Tank prosze przeczytaj jeszcze raz uważnie posta ze zrozumienie bo tu nikt nie powiedział że poszedł na treningi SW aby nap*****lać ludzi po ulicach tu chodzi o zwykłe sparinig a bez tego żaden trening sie nie obędzie a sprawdzenie siebie a przy okazji kogo innego kto zaciekle powtarza że nakopał by ci z palcem w dupie jest chyba dobre to jest [...]

ja ci powiem tak zdania te wyrwane sa z kontekstu wiec nie przyznajemy sie do winy nie bedziemy tez odpowiadac na dalsze twoje pytania gdyz sugeruja one nasza wine. powiem w skrucie i ostatni raz tu chodzi o kolesi ktorzy twierdza ze a) ich styl jest lepszy b) chodza na silke i i tak rozpieprza kazdego c) kozacza ze sa urodzonymi fighterami i np [...]

To Twoj plan?? Klatka+tric lekko(4s) Plecy + bic (4 s) OFF Nogi barki Bic+tric(9 superserii) Off off Jedli tak to błąd .robisz 2 triceps??2 biceps??po co??miesn rosnie jak odpoczywasz.jak dla mnie za duzo trenigu po pierwsze.po drugie rozpisz co i jak dokladnie robisz.moze Ci jakos pomoge Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-01-29 16:28:14

Otwarcie sezonu w Skoyu lightowo plażowo juz w te wakacje lepiej nie bedzie A juz od pazdziernika maaaasa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-07-11 17:49:51

W jednym dniu treningowym klata na płasko(ale metodą trójbojowa z mostkiem itd) w drugim dniu skos dodatni45%(ujemny pomińmy) z podciaganiem to ful zestwaik podciaganie szerokim nadchwytem, drażkiem do klaty a w nastepnym dniu wąsko podchwytem Słownie jedno ćwiczenie na partie mięsniową.liczbowo 1,nie mniej nie więcej. wszystko tak jak w [...]